S'initier à la pleine conscience
Intégrer des outil yogic à tout moment de la journée
Des outils pour te sentir en plein contrôle hors de ton tapis de yoga
Dominique vous donne tous les outils pour vivre en pleine conscience.
Procure-toi le programme
Le programme s'initier à la pleine conscience c'est...
Un niveau d'énergie plus élevé
Un coffre à outils pour gérer ta santé émotionnelle et psychologique
Un système nerveux plus calme
Une meilleure respiration
Un niveau de concentration plus élevé
Une meilleure connaissance et conscience de soi
Une meilleure conscience de tes ressenties physiques
Une meilleure conscience de tes besoins et tes envies
Un état de béatitude
Accessible et simple
Des outils pour vivre en pleine conscience!
Prix
98$
Cette trousse contient:
1 eBook : Le guide prendre conscience
6 Capsules de type workshop
3 séances de mouvement
Ce que le programme contient
1 eBook
Le guide prendre conscience
1 capsule - Le mindset +
1 séance de mouvement
Pour aimer explorer et apprendre
1 capsule - La pleine conscience
Le quoi, le comment et le pourquoi
1 capsule - Énergie + 1 séance de mouvement
Se sentir en contrôle
1 capsule - Son coffre à outil + 1 séance de mouvement
Choisir ce qui fonctionne pour soi
1 capsule - Une routine consciente
Créer son horaire selon ses besoins
1 capsule - Conscience de soi et des autres
Pour de saines relations
Pour les entreprises,
Offrir le programme S’initier à la pleine conscience peut être une excellente ressource pour la santé physique et psychologique d’une équipe de travail. C’est une manière de transmettre concrètement des valeurs communes et une culture d’entreprise. L’approche a pour objectifs de prendre conscience de soi et des autres, d’apprendre à intégrer des outils de pleine conscience à son quotidien pour cultiver le bien-être dans toutes les sphères de sa vie. C’est une manière de prévenir les épuisements tout en s’amusant à découvrir la pleine conscience.
Témoignages
Au fil des séances, j’ai appris des postures, mais aussi des outils pour mieux vivre mes émotions, des méthodes pour aller chercher ce dont j’ai besoin.
Que mon besoin du moment soit de me concentrer, de générer de l’énergie, d’effacer mon brouillard mental, j’ai maintenant les techniques pour y arriver.
Roxane
Sa bienveillance, son ouverture et sa facilité à saisir mes enjeux personnels et professionnels m'ont permis de cheminer vers une meilleure version de moi-même : une entrepreneure plus consciente, plus douce envers moi-même et plus sûre de moi.
Maintenant, je poursuis mon évolution de mon côté et je garde en tête tes enseignements, conseils en plus de poursuivre ma pratique de yoga quotidiennement.
Je recommande à tous les entrepreneurs ou gestionnaires de s'offrir cette pause, cette réflexion et cette évolution avec Dominique.
Véronik
Le programme m’a donné le goût d’intégrer les principes du yoga dans ma vie personnelle et professionnelle. Je me sens plus posée, plus zen par rapport à mes décisions.
Les ateliers m’ont redonné le goût de recommencer à entretenir ma flamme entrepreneuriale.
Le yoga, c’est puissant et ça transforme
Joanie
Dominique m'a permis de remettre le yoga et la méditation dans ma vie.
Elle a une approche de leader bienveillante et surtout en pleine conscience.
Prendre le temps du moment.
Véronique
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